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パーキンソン病の自宅リハビリ運動

パーキンソンびょう

筋固縮・動作緩慢などにより姿勢や歩行が障害される。

筋固縮・動作緩慢などにより姿勢や歩行が障害される。

運動メニュー(2種)

大きく手足を振る歩行

立位・5分・1日2回

狭くなった歩幅を意識する練習として、すくみ足・小刻み歩行への対処に役立てます。

体幹回旋

座位・10回・左右

固くなりやすい体幹の回旋可動域を保ち、寝返り・着替えを楽にします。

各運動の詳しいやり方・イラスト・注意事項は、トップページから確認できます。

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