またぎ歩き
すり足歩行を改善し、つまずき転倒を予防する。
正常圧水頭症の自宅リハビリ運動
せいじょうあつすいとうしょう
脳室に髄液がたまり、すり足・歩行障害・認知低下・尿失禁が出る。
脳室に髄液がたまり、すり足・歩行障害・認知低下・尿失禁が出る。
運動メニュー（4種）
大股歩き
歩幅の拡大を促し、小刻み歩行を改善する。
かかと・つま先歩き
下腿筋と足関節制御を高め、歩行パターンを立て直す。
椅子立ち上がり
抗重力筋を鍛え、動作開始のためらいを減らす。
各運動の詳しいやり方・イラスト・注意事項は、トップページから確認できます。
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📚 参考文献・エビデンス
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Mori E et al. Guidelines for Management of Idiopathic Normal Pressure Hydrocephalus: Second Edition. Neurol Med Chir (Tokyo). 2012;52(11):775-809.
日本正常圧水頭症学会によるiNPH管理ガイドライン（第2版）。歩行訓練・バランス練習を含む理学療法の役割が示されています。
📅 公開：2025年1月 ／ 監修：PT Keisuke（理学療法士）