準備体操（屈伸・首回し）
急な負荷を避け、心臓・筋肉を安全に運動へ移行させる。
心筋梗塞後リハビリの自宅リハビリ運動
しんきんこうそくごリハビリ
心筋梗塞発症後に、運動耐容能を段階的に回復させる心臓リハビリ。
心筋梗塞発症後に、運動耐容能を段階的に回復させる心臓リハビリ。
運動メニュー（4種）
ウォーキング（室内）
有酸素運動で心機能を段階的に回復させる。
軽い階段昇降
日常で必要な階段動作を安全に取り戻す。
整理体操（深呼吸）
運動後の血圧・脈拍の急降下を防ぎ、安全にクールダウンする。
各運動の詳しいやり方・イラスト・注意事項は、トップページから確認できます。
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