あいうべ体操
口腔・舌・口唇の筋を鍛え、咀嚼・嚥下機能を保つ。
誤嚥性肺炎予防の自宅リハビリ運動
ごえんせいはいえんよぼう
嚥下機能・咳嗽力・呼吸筋力を保つことで誤嚥と肺炎を予防する。
嚥下機能・咳嗽力・呼吸筋力を保つことで誤嚥と肺炎を予防する。
運動メニュー（4種）
パタカラ発声
嚥下に関わる筋群を賦活し、むせ・誤嚥を減らす。
首の前後ストレッチ
頸部の柔軟性を保ち、誤嚥しにくい姿勢を作る。
ブローイング（ストロー吹き）
呼気筋と咳嗽力を強化し、誤嚥した異物を出す力を保つ。
各運動の詳しいやり方・イラスト・注意事項は、トップページから確認できます。
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